foto: Rene Gomolj
foto: Rene Gomolj

Ljudje smo po naravi socialna bitja – eni bolj, drugi manj, vendar skupno nam je zagotovo da uživamo v bližini in družbi ljudi, ki jih imamo radi. Raziskave kažejo, da se vsi počutimo bolj srečne, ko se družimo – tudi bolj vase zaprti oziroma introvertirani ljudje. Socialne zveze – romantične in neromantične, ustvarijo psihološki prostor in varnost, ki sta nujni za učenje in raziskovanje. Občutek varnosti pa je prav tisti, ki nam omogoča, da se osredotočimo na pozitivne vidike našega bivanja in doživljanja, saj se ne rabimo ukvarjati s tem, kako ubežati nevarnosti. Vendar v bitki z vsakdanjim stresom in obveznostmi, kar prehitro pozabimo na pozitivne občutke druženja in soljudi in se umaknemo v samoto – da drugim nismo v napoto, ker smo preveč utrujeni, ker je naporno in izgovorov kar ne zmanjka. Tak način mišljenja oziroma delovanja nas pahne v malodušje, kar pa nikakor ni dober znak.
Raziskovalci na temo druženja, so prišli do veliko zanimivih odkritij:
Pripadnost skupini nam daje oziroma pomaga graditi občutek pripadnosti in identitete.
Posamezniki z močnimi socialnimi vezami imajo manj zdravstvenih težav povezanih s stresom, manjše tveganje za razvoj duševnih bolezni in hitreje okrevajo po bolezni oziroma travmi.
Druženje dviguje srečo in srečni ljudje so bolj sprejemljivi, nudijo več pomoči in so splošno gledano bolj zadovoljni s svojim življenjem.
Občutki socialne izključenosti oziroma izolacije sprožijo v možganih enak odziv, kot fizična bolečina – možgani zlomljeno srce doživijo enako kot zlomljeno nogo.
Biti v družbi je zabavno in zabava sproži v nas izločanje dopamina in serotonina, ki preprečujeta nastanek depresije, tesnobe in drugih dušenih težav.

In to je samo nekaj izmed znanstveno dokazanih odkritij, kako lahko druženje vpliva na naše fizično in mentalno zdravje. Žal pa nam v toku vseh obveznosti in vseh »moram« in »samo še to« prevečkrat zmanjka časa prav za te pomembne stvari. Zato vam tukaj na pomoč priskočimo mi. Tudi če si socializacijo planiramo oziroma tedensko načrtujemo, ne pomeni, da je manj učinkovita.
Privoščite svojim otrokom in sebi nekaj psihološkega oddiha in se z nami napolnite z vsemi potrebnimi pozitivnimi hormoni na naših skupinskih aktivnostih. V Psihološkem centru Empatium v šolskem letu 2017/2018 pripravljamo veliko novih programov za otroke s posebnimi potrebami, vključijo pa se lahko seveda tudi otroci brez diagnosticiranih težav in njihovi starši.
Za prvo triado smo pripravili: TRENING SOCIALNIH VEŠČIN ZA OTROKE Z LAŽJO MOTNJO V DUŠEVNEM RAZVOJU. Skozi 15 delavnic bomo skupaj razvijali socialno kompetentnost, se učili vzpostavljanja in ohranjanja odnosov z drugimi, razvijali bomo prosocialno vedenje, učinkoviteje razumevanje in še mnogo več. Vabljeni otroci od 1 do 3 razreda OŠPP.
Klikni semkaj.
Za drugo triado smo pripravili: LOGIČNA LOGIKA. Skozi zabavna logična vprašanja in uganke bomo krepili izražanje, sodelovanje in seveda logično razmišljanje. Delo bo potekalo skupinsko in individualno delo, saj bodo učenci tako razvijali sposobnosti medsebojnega komuniciranja, se usposobili za timsko delo in se naučili različnih logičnih trikov in načinov reševanja problemov.
Podrobnosti tukaj.
Za tretjo triado smo pripravili: ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESU, kjer se bomo s pomočjo gibanja učili novih socialnih in motoričnih spretnosti, razvijali samodisciplino in vztrajnost ter vzpodbujali samopodobo in samozavest. Telesna vadba posredno spodbuja nastanek ter regeneracijo novih živčnih celic v možganih, predvsem v centrih zadolženih za spomin in učenje, lajša simptome tesnobe in žalosti in še in še. Tako da, vabljeni otroci/najstniki od 7 do 9 razreda.
Dodatne informacije na tej povezavi.

Seveda nismo pozabili tudi na starše, ki bi jih radi sprostili in jim dali dodatno znanje. Starši se lahko tako vključijo v mesečna srečanja PODPORNE SKUPINE.
Klikni semkaj.
Ali pa se udeležijo sklopa 6 delavnic, kjer se bomo naučili kako se sprostiti in tako STRESLI STRES. Naučili se bomo različnih načinov sproščanja in kako ostati sproščen ter na tak način vplivali na kvaliteto življenja.
Pregled na tej strani.

Vabljeni vsi, da se udeležite tudi našega cikla predavanj – NAŠA DRUŽINA ODRAŠČA, kjer bomo skupaj skozi 10 predavanj predelali glavne značilnosti in pasti odraščajočega najstnika/najstnice, kako mu/ji pri tem pomagati in kako pri vsem tem ostati zdrav starš.
Klikni tukaj.

Letos predstavljamo tudi posebne Delavnice za ženske: JAZ, kjer bodo ženske preko ustvarjalnih delavnic, različnih praktičnih vaj in pogovora poglabljale samozavedanje, krepile pozitivno samopodobo in samozavest, se naučile poslušati sebe in slediti svojim potrebam.
Poglej na teh straneh.
Zdaj pa hitro na klepet in po en objem.

Besedilo je spisala Ajda Demšar, univ. dipl. psihologinja

info:
031 415 758
info@empatium.si
www.empatium.si

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

SORODNI PRISPEVKI