Pilates

Vadbo za vsako žensko z osnovami pilatesa vodim diplomirana fizioterapevtka Petra Greiner. Med uro uporabljamo uteži za roke, noge, terapevtski trak in majhno (napihljivo) žogo. Izvajamo jo bose in v opremi, ki nam pride prva pod roke.

Pilates terapijo, telovadbo za povsem običajne, a super ženske, vodim že 17 let. Tako sem dolgočasna, da pripomočkov in osnov ne spreminjam, dodajam pa nove vaje in med vadbo povem kak nov štos.

Telovadiš lahko v oblačilih, ki jih najdeš na kupu cunj v svoji kopalnici. Pilates terapijo izvajamo zaradi boljšega počutja.
Ne obljubljam čudežev. Vidim pa, da se ženske po rednem obisku počutijo bolje, manj tožijo za bolečinami, njihovi moški pa navajajo, da se tečnoba vsaj večer po vadbi zniža na minimum.

Brez prehrambenih dodatkov, motivacijskih obljub ali lepotnih posegov opažam, da smo zavoljo redne vadbe vse malo lepše in srečnejše. Zadnje še najbolj na skupnem pikniku ali ko čez poletje pritečemo s Trikotne jase v bar za vzpenjačo.

Vse se je preselilo na internet, zato smo na Zoom preselile tudi naše miganje, ki poteka dvakrat na teden, in sicer:
v ponedeljek od 19.00 do 20.00,
v četrtek od 19.00 do 20.00.

Vsako vadbo dobite na svoj e-naslov in na voljo imate zadnji dve miganji, ki jih lahko oddelate kadarkoli!

Vsak mesec se dotikamo pomembnih tematik za ženske: vaje za mišice medeničnega dna, vaje za držo, samopregledovanje dojk, razmik med trebušnimi mišicami, joga obraza …

Prednosti vadbe doma:

migaš lahko tudi v pižami in z neobritimi nogami,
pod nogami ti lahko skačejo otroci in ostale male živali,
vadbo si lahko ogledaš z zamikom,
reakcije prebavnega trakta po zaužitem fižolu ostanejo znane le tebi (in ostalim domačim članom),
vmes lahko nehaš ali zehaš pa te ne bom nadirala,
najbolj sem vesela vseh, ki so dolgo govorile, da pridejo migat, sedaj pa so se opogumile in pridno telovadijo z nami v varnem zavetju svojega doma.

Ves ta paket dobiš:

1. pri nakupu šestmesečne karte za – € 
2. pri nakupu trimesečne karte za 89,70 €
3. pri nakupu mesečne karte za 39,90 €/mesec

Račun ti lahko izdam na firmo ali ga poravna mož!