PILATES 6 mesecev

Preko zooma redno migamo vsak ponedeljek od 19.00 do 20.00, pogosto pa se srečamo tudi dvakrat tedensko. Poleg tega nudim enkrat mesečno individualno online vadbo en na ENA.
Vsako vadbo prejmete na svoj e-naslov, z dostopom do zadnjih dveh posnetkov, ki ju lahko oddelate kadarkoli vam ustreza!

Redno obravnavamo tudi pomembne tematike za ženske, kot so:
➡ vaje za mišice medeničnega dna,
➡ vaje za pravilno držo,
➡ samopregledovanje dojk,
➡ diastaza rektusov (razmik trebušnih mišic),
➡ joga obraza …